まだまだ初級コースなんですが、激しい動きです。
これはファーストステップの中の
コア・ラテラルという動きです。
お腹を右に左にと、横に動かします。
お腹のサイドに効いてきます。
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ところで我が家のテレビは６２インチほどあるんですが
結構きれいに撮れているんじゃないかと思います。
しかも激しい動きなんですが。
さっきＴＢＳの番組「ドリームプレス社」でダイエットをまたやっていましたよ。
くわばたりえさんが登場して、コアラテラルを「きつい」といいながら
やっていましたよ。
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